(7分钟科普下)疯狂的缠爱：陷在情绪死循环里3年，我才读懂这份痛的真相

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凌晨两点，我又一次点开了他的头像。聊天记录已经清空，朋友圈入口关闭，连共同群聊都退了，可手指还是像有自己的意识，反复在置顶的空白对话框里输入又删除。这已经是分手后的第427天——比我们在一起的时间还长。朋友说我疯了，我也觉得自己疯了，但这份“疯狂”像藤蔓一样缠⚡住心脏，越想挣脱，勒得越紧。直到心理咨询师指着沙盘里那团打结的红绳问我：“你觉得它在缠住你，还是在缠住他？”我才突然意识🎇到：我对抗的不是失去，而是自己亲手编织的“缠爱”困局。